Mi Seguridad - Magazine

¿Qué se están haciendo los chilenos? Las tres cirugías estéticas que lideran las preferencias

Lipoescultura, implante capilar y blefaroplastia encabezan el ranking de los procedimientos más realizados en los últimos años. Un análisis de más de 6.100 cirugías revela además una nueva tendencia: los pacientes buscan resultados más naturales y comienzan con las intervenciones a edades cada vez más tempranas. La cirugía estética en Chile está cambiando. Atrás parecen quedar los procedimientos orientados a transformaciones drásticas y resultados evidentes. Hoy, la tendencia apunta a intervenciones más naturales, personalizadas y…

Educación

Vacaciones de invierno: 7 ideas para desconectarse de las pantallas y reconectar con la naturaleza

Especialistas llaman a aprovechar el receso escolar para fomentar el juego, la exploración y el aprendizaje al aire libre, y así crear experiencias significativas fuera del entorno digital. Con la llegada de las vacaciones de invierno, muchas familias buscan alternativas para entretener a niños y niñas durante los días de descanso. En un contexto en el que las pantallas ocupan cada vez más espacio en la vida cotidiana, este período representa una valiosa oportunidad para…

Opinión

Un tercio de los chilenos trabaja desde casa: Cómoa diseñar un escritorio que se adapte a cada uno

Según el estudio IKEA Life at Home 2025, el 34% de los chilenos sigue trabajando desde su hogar, consolidando el home office y los modelos híbridos como una modalidad instalada en el país.

Seguridad

¿Viajas con mascotas? 4 recomendaciones para un trayecto seguro

Felipe Perelló, Gerente de Postventa de KGM ex SsangYong, comparte algunas recomendaciones prácticas para quienes viajan con sus animales en carretera.

Salud

Medicina funcional: Un enfoque integral que busca las causas, no solo los síntomas

En un contexto donde cada vez más personas jóvenes presentan enfermedades crónicas tradicionalmente asociadas a edades avanzadas, la Medicina Funcional emerge como un paradigma que transforma la práctica clínica contemporánea.

Gastronomía

Recetas

3 deliciosas recetas de salmón para disfrutar este verano

Una ensalada fría de pasta o un ceviche de salmón y mango son ejemplos de cómo incluir en la dieta este poderoso alimento que es fuente de ácidos grasos omega-3, rico en proteínas y vitaminas.

Recetas

Receta de batido bariátrico de frutas tropicales: ¡Delicioso y nutritivo!

El batido bariátrico de frutas tropicales es una opción refrescante y nutritiva, especialmente diseñada para personas que han pasado por cirugía bariátrica.

Recetas

Receta de té bariátrico para bajar de peso y adelgazar

El té bariátrico no tiene una receta única y estandarizada, ya que puede variar según las necesidades y preferencias de cada paciente que ha pasado por una cirugía bariátrica.

Recetas

Receta de sopa de quinua y verduras casera y nutritiva

La sopa de quinua y verduras es un reconfortante plato muy popular en las zonas andinas de Perú, Bolivia y Chile, un cereal que ha servido de alimento durante siglos como lo que hoy llamaríamos un superalimento.

Recetas

¡Hidratación en 30 segundos!: 3 recetas que te refrescarán en estos últimos días de calor

Podrás preparar los más ricos batidos de fruta o smoothies en tu licuadora favorita, y así, disfrutar los mejores sabores en pocos pasos.

Recetas

Receta de mochis japoneses caseros: Una delicia suave y versátil

En Japón, los mochis son una auténtica delicia, elaborados con una masa de harina de arroz glutinoso, estos bocados pegajosos y tiernos son perfectos para culminar una comida oriental.

Recetas

Batidos detox, energizantes y vitamínicos para refrescarte y nutrirte en verano

Fiestas, descansar del gimnasio y las vacaciones, son solo algunos factores que la temporada estival nos regala, por esto, es importante siempre mantenerse hidratados y nutridos para seguir disfrutando con batidos naturales para toda ocasión.

Receta de filete de pescado bariátricoal horno

Recetas

Receta de filete de pescado al horno: Deliciosa y ligera preparación bariátrica

El filete de pescado al horno es una opción saludable y deliciosa para aquellos que han pasado por cirugía bariátrica, un plato sabroso, bajo en grasas y fácil de digerir, perfecto para una dieta bariátrica.

Recetas

Deliciosa receta de empanadas de queso fritas o al horno ¡Tú decides!

Las empanadas de queso son un plato clásico y delicioso en la gastronomía chilena, ya sean fritas o al horno, estas empanadas son ideales para disfrutar en cualquier ocasión, ya sea como un aperitivo o como parte de una comida principal.

Recetas

Receta de sopa bariátrica de calabaza: Reconfortante y saludable

La sopa bariátrica de calabaza es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que han pasado por cirugía bariátrica o buscan una comida ligera, reconfortante y fácil de digerir.

Recetas

Receta de ensalada bariátrica de pollo a la parrilla: Saludable y deliciosa

Esta receta es fácil de preparar y se puede adaptar según tus preferencias personales. El pollo a la parrilla agrega un toque ahumado y jugoso, mientras que las verduras frescas aportan textura y sabor.

Recetas

Receta de té de azafrán para adelgazar: Paso a paso, beneficios y contraindicaciones

El té de azafrán es una bebida que se ha utilizado tradicionalmente para promover la pérdida de peso y mejorar la salud en general, con una variedad de beneficios para la salud, ideal para aquellos que buscan apoyar sus objetivos de pérdida de peso de manera natural.

Tendencias

Salud

5 formas de combatir la fatiga si sufres insuficiencia cardiaca

El término «insuficiencia cardíaca» tiende a inducir a error. No es que el corazón haya dejado de funcionar, sino que éste no puede bombear la sangre tan bien como debería.

Opinión

¿Cómo podemos resolver los conflictos familiares?

Es inevitable que existan conflictos en una familia, ya que sus miembros tienen personalidades y puntos de vista diferentes. No tiene nada de malo que existan, lo importante es centrarse en cómo se resuelven.

Salud

Cuidados con el consumo de productos del mar en Semana Santa

Álvaro Sanhueza Torres, ingeniero en alimentos y académico de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Autónoma, recomienda sobre todo tener principal cuidado con la procedencia de estos alimentos.

Recetas

Queque de yogurt: Una receta deliciosa y sencilla

El queque de yogurt es una receta deliciosa y muy fácil de preparar, considerada una de las más simples en el ámbito de la repostería. Es ideal para cocinar en familia y compartir momentos especiales.

Actualidad

adidas Originals reinventa un ícono con el lanzamiento de la silueta Superstar XLG

Avanzamos más de medio siglo y el Trifolio regresa para presentar una versión renovada de un clásico ahora con un brinco a una nueva era XLG.

Salud

6 consejos para recuperar y mantener tus pies sanos tras los daños del verano

El calor, la humedad y otras condiciones propias del verano pueden afectar la salud de los pies, promoviendo la aparición de patologías como la queratosis, hiperqueratosis, clavos córneos, mal perforante plantar, micosis y onicomicosis, entre otras.

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Opinión

Opinión

Día del niño y la niña: Cómo celebrarlo con educación y juego

El próximo 6 de agosto se celebra un nuevo Día del niño y de la niña, fecha instaurada por la Organización de las Naciones Unidos (ONU) como una forma de visibilizar y reafirmar los derechos universales de todos los niños (as) del mundo.

Salud

Cuidados paliativos: ¿De qué forma han impactado a nuestra sociedad?

La historia de los cuidados paliativos en Chile está marcada por hitos importantes, como la creación del Programa Nacional de Alivio del Dolor y Cuidados Paliativos en 1995.

Opinión

¿Qué hacer con un gato agresivo? ¿Cómo identificar y tratar las causas?

Ante un gato agresivo, no hay que olvidar que tienen cinco armas potenciales: sus dientes y las cuatro patas con garras. Con ellas pueden morder e infligir laceraciones severas y dolorosas.

Opinión

¿Cuáles son las razas de perros ideales para personas con alergia?

La alergia es una reacción exagerada de nuestro sistema inmune ante un alérgeno y se puede dar por animales como perros, gatos, caballos, conejos, hámsters o cabras, entre otros muchos más.

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5 formas para tratar naturalmente la ansiedad

La ansiedad es uno de los padecimientos más recurrentes en la sociedad chilena, según diversos estudios, por lo que es fundamental aprender a manejarla.

Opinión

Deporte en personas con discapacidad intelectual y los beneficios de su práctica regular

Por lo general este tipo de discapacidad se reconoce a muy temprana edad, es frecuente que se observen algunas características desde las primeras etapas del desarrollo de los niños.

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Seguridad

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¿Estafas románticas? La campaña de espionaje que se distribuye por aplicaciones de mensajería

Las víctimas probablemente fueron atacadas a través de una estafa romántica, donde inicialmente fueron contactadas en otra plataforma y luego convencidas de usar aplicaciones supuestamente «más seguras» que terminaron instalando en sus dispositivos.

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Cómo configurar paso a paso la seguridad y privacidad de las principales Apps de citas

Tinder, Badoo, Bumble, Happn o Grindr son algunas de las apps de citas más populares y dependen en gran medida de los datos de ubicación y de la información personal de las personas.

Seguridad

ISL conmemora a los y las manipuladoras de alimentos en su día y advierte riesgos a los que se ven expuestos

Para prevenir, el ISL entrega variadas recomendaciones, según se trate de riesgos de caídas, intoxicaciones, atrapamiento, cortes, contactos con electricidad, quemaduras, ruidos, incendio a sobre esfuerzos.

Seguridad

Protege tus procesos y dispositivos de impresión contra riesgos y vulnerabilidades

Con la transformación digital, son muchos los dispositivos interconectados, por lo que la seguridad requiere de mayor atención en los negocios actuales.

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¿Por qué algunos delincuentes graban sus delitos en video?

Paz Velasco, experta de la Universidad Internacional de Valencia, explica las motivaciones y que deben hacer los usuarios de internet al encontrarse con estas imágenes.

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Disfruta la nieve sin lesiones: Especialista entrega consejos para evitar accidentes

Con la llegada del invierno, actividades como el esquí y el snowboard se convierten en las favoritas de muchas personas. Sin embargo, sin las precauciones adecuadas, la diversión puede transformarse en un accidente.

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Cómo enseñar a niñas y niños a detectar acciones sospechosas en Internet

Mientras navegan en Internet o juegan en línea, los niños y niñas pueden enfrentarse con muchos desafíos. ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, explica cómo detectar y reaccionar ante peligros potenciales o actividades sospechosas.

Seguridad

5 consejos para prevenir intoxicaciones en el Día Mundial de la Inocuidad Alimentaria

Desde 2019 todos los 7 de junio se conmemora el Día Mundial de la Inocuidad Alimentaria cuyo objetivo es impulsar a los gobiernos a tomar todas las medidas necesarias para contar con alimentos más seguros.

5 consejos para supervisar el acceso a Internet de los niños

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5 consejos para ayudar a los niños a navegar por Internet de forma segura

La forma en que la vida digital se ha mezclado con el mundo físico ha traído nuevos e importantes desafíos para padres, madres, cuidadores y docentes.

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Seguridad predictiva y control de acceso: Claves para la protección empresarial

En el marco de la ola de inseguridad que ha afectado a negocios, expertos apuntan a diversas herramientas que puedan dar respuestas tanto soluciones tanto predictivas como de respuesta inmediata.

Seguridad

ZeroVision, la innovadora apuesta de Verisure que revolucionó la seguridad monitoreada

Esta revolucionaria tecnología permite a la compañía intervenir de manera inmediata ante una intrusión verificada desde su Central Receptora de Alarmas, activando una densa niebla que impide la visión del intruso.

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Cuida a tus mascotas a distancia aún cuando estás trabajando con esta increíble solución

Muchas personas adoptaron una mascota durante el confinamiento y las cuarentenas, aprovechando la posibilidad que les entregaba el teletrabajo, y el poder estar constantemente cuidándolos.

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Estudios advierten que el consumo de bebidas azucaradas podría acelerar la caída del cabello

Así lo advierten recientes estudios internacionales que vinculan la ingesta de este tipo de bebidas con un mayor riesgo de caída del cabello y debilitamiento de los folículos, una preocupación que cada vez genera más consultas en clínicas capilares.

Salud

Cómo prevenir los problemas estéticos a la piel que más aumentan con el sol en verano

Manchas, deshidratación y fotoenvejecimiento se intensifican en verano. El Dr. Cristóbal Carrasco, médico cirujano de Clínica Terré, detalla cómo proteger la piel y prevenir el daño solar acumulado.

Salud

¿Qué es el biohacking y cómo los chilenos lo integran a su rutina diaria?

El biohacking busca optimizar el cuerpo y la mente y en Chile tiene cada vez más seguidores; incluso, es el primer país de Sudamérica en contar con un centro dedicado exclusivamente al tema.

Actualidad

Vitamina C y bakuchiol: El dúo vegano esencial para un rostro radiante y antiedad

¿Sientes tu piel fatigada, con un tono desigual o has notado la aparición de pequeñas manchas? Esta falta de vitalidad, a menudo atribuida al cansancio, es el resultado del estrés oxidativo, la exposición ambiental y la acumulación de células muertas.

Salud

El boom de los implantes capilares en Chile para dejar atrás la pérdida de cabello

En los últimos años, la caída del pelo dejó de ser un tema tabú y se ha convertido en una de las principales preocupaciones estéticas, tanto para hombres como para mujeres.

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