Desde contribuir con fósforo, zinc, potasio y hierro hasta aportar vitaminas B1, B3, B6 y B12 al organismo, son los buenos dividendos que proporciona ingerir este tipo de proteína.
Un especialista en entrenamiento y una nutricionista entregan sus recomendaciones y consejos para acercarse a ese anhelado objetivo de cara al verano.
La primavera es sinónimo de colores y clima templado, sin embargo, el cambio de temperatura y las alergias pueden verse incrementadas en esta temporada y suelen ser un verdadero dolor de cabeza para muchas personas.
Durante estos últimos dos años, se registraron más de medio millón de nuevos diabéticos en Chile. Ante ese panorama, la actividad física y la alimentación saludable se vuelven herramientas fundamentales para prevenir y controlar esta enfermedad.
Las Fiestas Patrias terminaron y llegó el momento – que muchos se auto impusieron – de retomar la rutina normal de trabajo y alimentación, además de reanudar las actividades deportivas o físicas.
Los principales problemas de salud que pueden padecer nuestras mascotas en este dieciocho, por ingerir alimentos prohibidos para su dieta, son gastroenteritis y obstrucción intestinal.
¿Sabías que puedes llegar a subir hasta 5 kilos o más durante estas celebraciones? Pero compensar lo que comes, sin dejar de disfrutar hoy es posible y ¡es gratis!
La ONG También es lactancia difundió los resultados de la Primera Encuesta Nacional sobre Opciones de Lactancia, que determinó que la mayoría de las mujeres chilenas terminan esta etapa sintiéndose insatisfechas o pensando que han fallado.
Según un reciente informe de las Naciones Unidas, el número de personas que padecen hambre en el mundo aumentó hasta alcanzar los 828 millones de personas en 2021, lo que supone un aumento de unos 46 millones desde 2020.
¿Sabías que, si haces ejercicios, pero no consumes alimentos con determinados nutrientes podrías estar poniendo en riesgo tu salud? Experta en nutrición revela pauta alimenticia que debe ir en conjunto con cualquier tipo de entrenamiento.