El especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Francisco Becerra, recomienda que el tiempo que se utilice en ella, sea un tiempo para disfrutar, distraerse y relajarse.
El especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Ismael Zapata, explica que los ejercicios que pueden realizar en conjunto deben considerar actividades que constituyan un desafío, por el cual ambos deben comprometerse para superarlo juntos.
Francisco Becerra, especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, entrega consejos y recomendaciones para lograr un descanso nocturno adecuado, acompañado de actividad física.
Felipe Arancibia, profesor de educación física, especialista en entrenamiento y gerente de la sede de Rancagua de Smart Fit Chile, entrega los mejores ejercicios y consejos para volver a la actividad física luego de un merecido descanso.