Según una encuesta realizada en marzo de 2021 por Clínica Somno, un 83% de los chilenos está insatisfecho con su calidad de sueño, y un 74,6% está muy preocupado por su mal dormir.
A pesar que la pandemia aceleró el ingresó de este rubro al uso de herramientas digitales, aún queda mucho por avanzar. Experto en transformación digital revela las 5 barreras más comunes que se encuentran en clínicas y centros de salud de nuestro país.
Este sistema estético ha llegado a revolucionar la industria estética y también medicinal en nuestro país con satisfactorios resultados.
El cuidado de la piel ya no es una preocupación que solo se enfoca en la cara o las piernas, o en el uso de bloqueador o crema humectante. Hoy, el cuidado es general y lucir unas axilas sanas ha tomado gran relevancia.
Su uso es cada vez más habitual entre la población, pero a largo plazo, puede provocar lesiones en la espalda que afecten la calidad de vida y por esto que es importante conocer de qué forma se pueden utilizar y cuáles son los más apropiados.
El especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Francisco Becerra, recomienda que el tiempo que se utilice en ella, sea un tiempo para disfrutar, distraerse y relajarse.
El especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Ismael Zapata, explica que los ejercicios que pueden realizar en conjunto deben considerar actividades que constituyan un desafío, por el cual ambos deben comprometerse para superarlo juntos.
Un masaje, se convierte, particularmente en época de pandemia, en algo necesario y muy útil para sentirnos mejor por dentro y por fuera. Un autoregalo, un signo de amor propio.
Con un recién nacido en la familia sin duda se sacrifican horas de sueño: estudios indican que el 95% de los padres de bebés de hasta 6 meses duermen menos de las 8 horas recomendadas.
El invierno está a la vuelta de la esquina y las bajas temperaturas se han tomado los días, y aunque no lo creamos, en esta época del año la protección e hidratación de las axilas es igual de importante que en verano.