Actualmente, en el país, los adultos mayores muestran un creciente interés por mantenerse activos, con una tendencia al alza en la práctica deportiva.
¿Sabías que, si haces ejercicios, pero no consumes alimentos con determinados nutrientes podrías estar poniendo en riesgo tu salud? Experta en nutrición revela pauta alimenticia que debe ir en conjunto con cualquier tipo de entrenamiento.
Comienzan los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Santiago 2023 y son cientos los deportistas de alto rendimiento que llegan al país, y decenas los chilenos que participarán en las distintas disciplinas que se realizarán durante un mes completo de actividades.
A pocos de iniciada una de las fiestas deportivas más importantes de América, Chile ya está listo para los siete mil atletas de más de 40 países en los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Santiago 2023.
Definitivamente ya podemos ver cómo los días se están haciendo más largos con la llegada de la primavera, y esto conlleva múltiples beneficios para las personas que quieran comenzar a hacer deporte o que ya lo hacen de manera constante.
Los mitos en torno al deporte y la actividad física son múltiples. A pesar de los avances tecnológicos y los distintos medios informativos que existen, las “fake news” sobre esta temática no dejan de sorprender.
Alonso Niklitschek, amigo de la marca de Hi-Tec y Kinesiólogo, te invita a tomar medidas preventivas para realizar cualquier tipo de deporte sin correr riesgos por lesión.
El especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Francisco Becerra, recomienda que el tiempo que se utilice en ella, sea un tiempo para disfrutar, distraerse y relajarse.
Para realizar estas actividades es crucial tener las zapatillas adecuadas, por eso HI-TEC celebra marzo como el Mes de las Zapatillas, ofreciendo descuentos a quienes adquieran el calzado Trail a través del sitio web de la marca.
César Dinamarca, profesor de educación física, especialista en entrenamiento y gerente regional de Smart Fit Chile, asegura que los ejercicios favoritos de las mujeres están destinados a trabajar, en su mayoría, las piernas, glúteos y abdomen.