Utilizar shampoo especial, exfoliantes y mascarillas por ciertos períodos de tiempo, son algunas de las técnicas que este método promueve para implementar una rutina capilar que ayude a lograr un cabello radiante, saludable y atractivo.
Los cambios de temperatura pueden someter a un estrés al cuero cabelludo, sin ir más lejos julio fue el mes más caluroso a nivel mundial.
Cada 24 de julio se celebra el «Día Internacional del Autocuidado», con el objetivo de promover y mantener nuestra salud física y mental, potenciando un autocuidado.
Es importante entender que darnos tiempo para nosotros y atendernos no es una conducta egoísta, sino una necesidad fundamental para mantenernos sanos y funcionar de manera óptima en todas las áreas de nuestra vida.
![[Fanola] - Nourishing](https://miseguridad.net/wp-content/uploads/2023/07/Fanola-Nourishing.png "Fanola es la línea de productos capilares que no debe faltar cuando laves el cabello en casa")
Desde el pasado 15 de junio, la marca italiana creada y dirigida por profesionales del sector cosmético, llegó a las tiendas Pichara del país para satisfacer las necesidades de los profesionales y consumidores.
Los resultados publicados en la revista Scientific Reports de Nature señalan que en Chile sólo un individuo de cada 20 duerme entre 7 y 9 horas al día. Convirtiendo a los chilenos en las personas que menos duermen en Latinoamérica.
Muchas veces decimos que no queremos que el tiempo pase y aunque es algo inevitable, hay factores que podemos controlar en base a una adecuada alimentación. En el mes de la mujer, nada mejor que recordarlos para sentirse plena y saludable.
Afecta principalmente a mujeres, quienes confunden la enfermedad con obesidad y no tienen un tratamiento adecuado durante años, incluso recurriendo a costosas cirugías y sin los resultados esperados.
En tiempos en que la vida cotidiana está tan acelerada y nos deja poco tiempo para preocuparnos por nosotras mismas, es importante darnos una pausa y comprender por qué entregarnos esos espacios es beneficioso física y mentalmente.
Su uso es cada vez más habitual entre la población, pero a largo plazo, puede provocar lesiones en la espalda que afecten la calidad de vida y por esto que es importante conocer de qué forma se pueden utilizar y cuáles son los más apropiados.