Con base en una exhaustiva investigación encabezada por expertos del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Universidad de Chile, cuyos resultados fueron divulgados en 2019, se revela que los niños y niñas chilenos enfrentan la peor situación en cuanto a salud mental a nivel mundial.

Esta preocupante realidad se ha arraigado con el tiempo, agravándose especialmente en el contexto de la pandemia de COVID-19.

Ante este escenario, las vacaciones se presentan como una oportunidad única para contribuir de manera significativa a la salud mental de la infancia chilena.

Mónica Lepín, Educadora de párvulos, autora y editora de Caligrafix que, cuenta con la línea de cuadernos Verano de Aventuras, entre otros materiales educativos y entretenidos ideales para esta época, comenta:

Es esencial reconocer la diversidad de realidades que experimentan las familias durante el verano. Cada hogar tiene sus propias circunstancias: algunos gozan de unas merecidas vacaciones, mientras que otros no cuentan con esta oportunidad; hay quienes residen en casas, mientras que otros lo hacen en departamentos; algunos niños son hijos únicos, mientras que otros comparten la temporada estival con hermanos.

La experta comenta:

Es crucial subrayar que el aburrimiento también desempeña un papel importante durante el verano. De hecho, constituye una oportunidad valiosa que permite a los niños explorar y descubrir actividades por sí mismos, estimulando así su imaginación y creatividad de manera natural.

La profesional, tanto como educadora de párvulos y madre, destaca la importancia del hábito lector en el desarrollo integral de los niños y niñas.

En este sentido, enfatiza:

Durante las vacaciones, es fundamental que los padres consideren de manera activa el fomento de la lectura como una herramienta invaluable para la salud y el bienestar mental de sus hijos.

Mónica subraya que el consejo de fomentar el hábito lector no se circunscribe únicamente a los niños y niñas, ya que insiste en su recomendación para los adultos.

Los beneficios de la lectura son universales y positivos en cualquier etapa de la vida. En este contexto, cultivar el hábito de la lectura se erige como una actividad enriquecedora y saludable que contribuye al desarrollo integral, tanto de los más pequeños como de los adultos, al mismo tiempo que fomenta el bienestar mental y emocional.

Este enfoque holístico hacia la lectura se presenta como una herramienta valiosa para el crecimiento personal a lo largo de toda la vida.

Beneficios de fomentar la lectura

Algunos beneficios que nos entrega Mónica para fomentar la lectura y que estos sean un aporte en la salud mental de niños y niñas son:

1. Estímulo cognitivo

La lectura fortalece la mente de los niños, estimulando el pensamiento crítico y la creatividad, elementos esenciales para su desarrollo cognitivo.

2. Expansión del vocabulario

La exposición constante a palabras nuevas a través de la lectura enriquece el vocabulario, facilitando una comunicación más efectiva y precisa.

3. Reducción del estrés

La lectura proporciona una vía de escape a mundos imaginarios, ayudando a los niños a relajarse y reducir el estrés acumulado.

4. Fomento de la empatía

A través de la diversidad de personajes y situaciones en los libros, los niños desarrollan una mayor comprensión emocional y empatía hacia los demás.

5. Desarrollo del lenguaje y habilidades sociales

La práctica de la lectura mejora las habilidades lingüísticas y fomenta interacciones sociales más ricas y complejas.

6. Momentos de calidad en familia

Compartir lecturas crea momentos especiales de unión familiar, fortaleciendo los lazos afectivos y proporcionando recuerdos duraderos.

7. Preparación para el regreso a clases

Mantener el hábito lector durante las vacaciones ayuda a los niños a mantener y fortalecer las habilidades académicas, facilitando su regreso a clases.

Actividades para realizar en familia

Además de las siguientes sugerencias que se pueden realizar en familia:

1. Juego libre entre pares

El juego libre entre niños y niñas desencadena un desarrollo creativo de alto potencial, ya que les permite construir situaciones a partir de su propia imaginación.

A través del juego, los pequeños tienen la oportunidad de cultivar habilidades fundamentales para su crecimiento y desarrollo, tales como la resolución de problemas, la comunicación y la cooperación.

2. Juegos de mesa

Sumergirse en juegos de mesa como rompecabezas, loterías, acertijos y bachillerato se presenta como una excelente vía para estimular el pensamiento lógico y la resolución de problemas en los niños y niñas.

Estos juegos no solo desafían las habilidades cognitivas, sino que también fomentan el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y el disfrute compartido.

3. Campamento en casa

La planificación de noches de campamento en la sala de estar, con tiendas de campaña improvisadas, o en el patio cuando el clima lo permite, constituye una manera excepcional de crear momentos inolvidables para los más pequeños.

Estas experiencias no solo promueven la diversión y la expansión de la imaginación, sino que también proporcionan a los niños la emoción de vivir una aventura única en un entorno familiar y cómodo.

4. Exploración culinaria

Cocinar juntos puede convertirse en una experiencia divertida y educativa para padres e hijos.

Establecer un día fijo a la semana para esta actividad brinda la oportunidad de planificar con anticipación y crea una expectativa emocionante.

Cocinar en familia no solo fortalece los lazos familiares, sino que también proporciona valiosas lecciones sobre habilidades prácticas y nutrición, todo mientras se disfrutan de momentos compartidos y deliciosas creaciones culinarias.

5. Juegos de agua

Planificar juegos de agua en el jardín, ya sea utilizando pistolas o bombitas de agua, representa una divertida manera de mantenerse frescos y disfrutar plenamente del verano.

En el caso de contar con una piscina, ésta se convierte en el principal atractivo del verano, brindando no solo un refrescante escape, sino también largas horas de entretenimiento para los niños.

Estas actividades no solo son recreativas, sino que también fomentan la actividad física y la interacción social entre los niños, promoviendo un estilo de vida activo y saludable durante la temporada estival.

6. Contacto con la naturaleza

Sin importar el destino de nuestras vacaciones, ya sea en el campo, la playa o la ciudad; siempre es beneficioso buscar el contacto con la naturaleza.

En la playa, formar castillos de arena, jugar con el agua y recolectar conchitas no solo contribuye a nuestro bienestar físico, sino que también fortalece nuestra salud mental.

En entornos rurales, la oportunidad de disfrutar de ríos, bosques, parques y la observación de animales ofrece una experiencia única, enriqueciendo nuestro vínculo con la naturaleza.

Incluso en ambientes urbanos, la visita a parques y áreas cercanas brinda la oportunidad de conectarse con la naturaleza y disfrutar de momentos especiales en compañía de quienes nos rodean.

Lo importante es adaptar estas ideas según las circunstancias y recursos disponibles en cada hogar. La clave es fomentar la diversión, la creatividad y el tiempo en familia durante las vacaciones.

Para más información visita www.caligrafix.cl.

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